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Pescado relleno de verduras

Pescado relleno de verduras

  • 2 peces (crucian, tamaño correcto)
  • 3-4 tomates
  • 1 calabacín
  • 4 dientes de ajo
  • 1-2 pimientos
  • 3-4 zanahorias más pequeñas
  • 1 chirivía pequeña
  • 1 manojo de cebollas verdes
  • eneldo
  • sal, pimienta en grano,
  • pimenton,
  • petróleo,
  • manteca
  • salsa picante,
  • vino blanco seco

Porciones: -

Tiempo de preparación: menos de 30 minutos

PREPARACIÓN DE LA RECETA Pescado relleno de verduras:

Coge el pescado, córtalo por la panza, límpialo por dentro, límpialo de escamas y quita la parte del interior de la oreja que esté amarga, lávala y agrega sal. Por separado, cortar las verduras, los tomates en rodajas, la calabaza, así como las zanahorias y los pimientos, picar finamente tanto la cebolla blanca como la verde, pelar y picar finamente los ajos, las patatas en cubitos y sofreír en la bandeja de horno.

Engrasar la sartén con aceite y agregar un lecho de verduras, tomar el pescado, engrasarlo con aceite, ponerlo a endurecer por separado en un poco de mantequilla 3 rodajas de cebolla finamente picada, ajo, y un tomate en rodajas, pimienta en grano, después de s -Colar las verduras, rellenar la panza del pescado, añadirlo sobre el lecho de verduras, salarlo, añadir el pimentón y la salsa de pimiento picante, añadir un eneldo. Después de unos 15-20 minutos, pruebe el pescado y agregue 1 vaso de vino blanco seco, sin dejar de hornear.

Déjalo por otros 10 minutos, prueba si está listo y se puede servir, espero que las imágenes te deleiten y te hagan quererlas.

Buen apetito.


Pescado relleno de verduras y al horno con patatas. ¡Perfecto para cualquier ocasión!

Hoy os presentamos la receta de pescado relleno de verduras y al horno con patatas. Es adecuado tanto para la comida festiva como para el almuerzo o la cena diarios. Esta receta se puede preparar durante el ayuno, cuando hay liberación de pescado. ¡Empecemos!

INGREDIENTE:

-una carpa que pesa 1,5-2 kg

-2 pimientos morrones (diferentes colores)

-verde - al gusto (usamos eneldo y perejil)

-2 cucharaditas de especias de pescado

-sal, pimienta negra molida - al gusto.

MÉTODO DE PREPARACIÓN:

1. Corte las papas medianas en cuartos y las grandes, en sextos. Ponlos en un recipiente hondo. Condimentar con sal, pimienta negra molida y un poco de aceite. Mezclar muy bien.

2.Corta las cebollas en finas medias lunas. Dividirlos por la mitad: una parte representará la "almohada" sobre la que se sentará el pez, y la otra parte se incluirá en su relleno.

3.Corta unas rodajas de cada pimiento (las usarás para decorar las patatas). Luego limpie los tallos, semillas y costillas. Córtelos en tiras gruesas. Ponlos en el bol de cebolla para el relleno.

4. Picar las verduras y ponerlas en el bol con la cebolla y el pimiento.

5. Cortar 1/3 del limón. Exprime el jugo y agrégalo al bol con los ingredientes del relleno. Espolvorea todo con sal y pimienta negra molida. Revolver. ¡El relleno de pescado está listo!

6.Corte el limón restante en rodajas finas.

7. Limpiar el pescado de escamas. Córtelo y quítele las entrañas, las aletas y las branquias. La cabeza se puede dejar (según preferencia). Lávala muy bien y sécala con toallas de papel.

8. Sazone el pescado con sal, pimienta negra molida y especias de pescado (por dentro y por fuera). Espolvorea el interior con jugo de limón.

9. Realice cortes incompletos en la superficie del pescado: deben cruzar tanto los filetes como el lomo y no llegar al nivel de la sección de corte. Los peces se verán como abanicos.

10. Engrase una sartén honda con el aceite restante. Extienda la cebolla, que formará la "almohada", por su parte inferior y salarla un poco.

11. Coloque el pescado en la sartén y rellénelo de forma compacta con el relleno de verduras. Si queda algo de relleno, extiéndalo alrededor del pescado.

12.Inserte las rodajas de limón en los cortes del pescado. Coloca las patatas a su alrededor. Extienda las rodajas de pimiento sobre la superficie de las patatas.

13. Introduzca la bandeja en el horno precalentado a 170 ° C y cocine el pescado con las patatas durante unos 60 minutos.

El pescado obtiene un gran sabor a verduras, verduras y limón. Es jugoso y tiene una corteza crujiente. Aunque la receta es muy sencilla, ¡el resultado es increíble!


Recetas fáciles con pescado

El pescado es un gran alimento en muchos sentidos: la mayoría de los tipos de pescado tienen pocas calorías, son ricos en nutrientes esenciales para la salud del cuerpo y se preparan rápidamente. ¡Descubra por qué y, sobre todo, cómo comer y preparar pescado en tan solo unos minutos!

Al ser una buena fuente de proteínas de calidad, el pescado contiene vitaminas, minerales e incluso ácidos grasos omega 3, algunos de los antioxidantes más poderosos que se conocen. No todos los tipos de pescado tienen los mismos valores nutricionales, y lo que se debe tener en cuenta es que el pescado con carne magra tiene más calorías que el pescado con carne grasa, pero en algunos casos el que tiene más grasa también tiene un contenido rico en omega 3 - atención, no es una regla.

  • Pescados y mariscos deficientes (menos de 100 calorías / 100 g): bacalao, arenque fresco o adobado, rodaballo, lucioperca, besugo, trucha, mejillones, ostras, langostas, camarones, perca, babusca, cangrejos, bogavantes, bogavante.
  • Pescados y mariscos calóricos (más de 100-150 calorías / 100 g): carpa, bacalao, esturión, salmón, caballa, caballa, jurel, tiburón, atún, mejillones.

Incluso si a las mujeres embarazadas se les permite comer pescado (alrededor de 350 g / semana), los funcionarios de la FDA de EE. UU. Les aconsejan que eviten ciertos tipos de pescado, como la caballa, el tiburón o el pez espada, ya que contienen mucho mercurio, lo que puede dañar al feto. . ¡Con todas las precauciones tomadas, descubramos juntos cómo podemos preparar el pescado de la manera más saludable y deliciosa!

Trucha rellena a la plancha

Dos cucharadas de aceite de oliva

Dos tazas de verduras picadas (albahaca, perejil, tomillo, romero, menta - al gusto)

Preparación: Limpiar bien el pescado y rellénelo con una mezcla de verduras, especias y ajo, luego póngalo en el frigorífico durante 2 horas, para que se empape de los sabores del relleno. Prepare la parrilla de la siguiente manera: caliéntela, luego vierta un poco de aceite de oliva, de lo contrario el pescado se atrapará. A fuego medio, deje el pescado durante aprox. 5 minutos por cada lado, luego sirva.

Filetes de bacalao con jugo de limón

2 cucharadas de aceite de oliva

Sal, pimienta y especias secas al gusto.

Preparación: ¡Esta es una de las recetas de pescado más fáciles! Todo lo que tienes que hacer es engrasar los filetes de pescado con jugo de limón y aceite, espolvorear las especias, sal y pimienta por encima, luego meterlos al horno en un cuenco de hiena, con un poco de agua o al grill, durante 4 minutos cada uno. .parte.

Pescado con verduras

2 filetes de pescado débiles (consulte la lista anterior)

Preparación: En un plato resistente al calor, coloque encima las verduras picadas y los filetes de pescado. Condimente y vierta un dedo de agua, luego hornee por 20-25 minutos. Puedes servirlo con yogur y salsa de menta o con un diente de ajo machacado.


Recetas de pescado: 12 recetas de pescado al horno

Un plato de pescado es bueno para cualquier comida, sobre todo porque lo puedes preparar como ensalada, sopa o plato, etc. Debes comer pescado al menos una vez a la semana porque es una carne saludable.

Esto es lo que puede preparar: 12 recetas de pescado al horno

1. Receta de caballa al horno con salsa de tomate

Ingredientes de caballa al horno con salsa de tomate

3 cucharadas de aceite de oliva

Cómo preparar caballa al horno con salsa de tomate

El pescado se limpia muy bien de intestinos y escombros. Quitamos las cabezas que les damos a los gatitos. :)

Lavar tanto por fuera como por dentro con agua fría.

El pescado seco se sala, se condimenta y se fríe en aceite caliente.

Retirar la caballa, frita por ambos lados, sobre toallas de papel para absorber el exceso de aceite.

Engrasa una bandeja con un poco de aceite de oliva y coloca el pescado en ella.

Vierta sobre ellos la salsa a base de jugo de tomate, sal, pimienta, una taza de agua, pimientos kapia picados, ajo limpio y triturado + 2 cucharadas de aceite de oliva.

Coloca la bandeja en el horno caliente durante 20-25 minutos, a fuego medio.

Espolvoree con verduras y sirva con rodajas de limón.

2. Receta de pescado relleno al horno - carpa rellena

Ingredientes pescado al horno - carpa rellena

200 g de champiñones enlatados picados

unos racimos de brócoli

1 pimiento kapia o pimiento verde

Preparación de pescado relleno al horno - carpa rellena

Limpiamos el pescado y lo salamos, lo criamos, luego lo endurecemos un poco en aceite.

Sacar de la sartén y sofreír en el mismo aceite una a una las setas, el brócoli, las patatas, los pimientos finamente cortados, el tallo de apio y finalmente la cebolla finamente picada.

En una bandeja ponemos la capa de patatas, la cubrimos con cebollas endurecidas, luego ponemos el pescado que rellenamos con champiñones, pimientos, apio, unas rodajas de limón y 2 cucharadas de cebollas endurecidas. Condimentar con sal, tomillo y pimienta al gusto, espolvorear todo con 150 ml de vino blanco y jugo de tomate. En cada muesca de pescado ponemos rodajas de limón.

Pon todo en el horno, cubierto con papel de aluminio durante 20 minutos, luego otros 10-15 minutos sin papel de aluminio.

3. Receta de bacalao al horno con patatas

Ingredientes bacalao al horno con patatas

1 tomate cortado en rodajas (opcional)

Cómo cocinar bacalao al horno con patatas.

El pescado con patatas al horno es uno de los pescados favoritos en nuestras mesas, especialmente con motivo de la Anunciación.

Engrase la sartén con aceite de oliva, agregue las cebollas en rodajas. Coloque el archivo de código.

Prepare un mujdei con dientes de ajo machacados, una cucharada de aceite de oliva, agua y sal. Vierta la salsa sobre el pescado.

Coloque las patatas en rodajas y el perejil picado encima de la composición en la bandeja. Condimentar con sal y pimienta. Opcionalmente coloque las rodajas de tomate sobre las patatas.

Cubre la sartén en el horno a fuego medio. Pasado un cuarto de hora destapa la bandeja y déjala en el horno hasta que se doren las patatas.

4. Receta de merluza al horno con verduras

Ingredientes merluza con verduritas al horno

Cómo preparar merluza con verduras al horno

Las verduras se limpian y se cortan en rodajas, se colocan en una sartén untada con mantequilla, se sazona con sal, pimienta, un vaso de agua y se mete al horno durante 20 minutos.

Merluza la piel y lávala, ponla sobre las verduras, espolvorea con zumo de limón y mete al horno 20 minutos a fuego adecuado.

Preparar la salsa: triturar los ajos, mezclar con el yogur y sal al gusto.

5. Receta de maní al horno

Ingredientes en el horno

Cómo preparar salami en el horno.

Limpiar los dos pescados y luego criarlos. Corta el limón en muescas. Espolvorear con sal y pimienta y luego poner en un plato resistente al calor, luego espolvorear con aceite de oliva.

Picar finamente el ajo, espolvorear sobre el pescado y hornear durante 10 minutos.

Pasados ​​los 10 minutos, retírelos y agregue los tomates cherry cortados por la mitad.

Los volvemos a meter al horno, y cuando los tomates estén dorados, echamos sobre ellos una taza de vino y una taza de salsa de tomate. Vuelva a ponerlos en el horno durante 15-20 minutos.

6. Receta de pescado al horno griego

Ingredientes de pescado al horno griego

1 kg. pescado (usé caballa)

tomillo: utilicé especias para el pescado que contienen (albahaca, ajo, trigo sarraceno, tomillo, tomillo, perejil).

Cómo cocinar pescado en el horno griego.

Poner el pescado en un bol (que va al horno), parar con el jugo de lamiae, sazonar, luego refrigerar cubierto con film transparente durante 30 minutos.

Mezclamos el jugo de tomate, el vino, el aceite, el tomillo y esta salsa se vierte sobre el pescado (después de sacarlo de la nevera).

Agregue sal y pimienta y hornee por 40-50 minutos.

En el bol se formará una salsa más espesa, como la de un pescado enlatado (tomate, claro).

Servir con guarniciones de limón y arroz, patatas, verduras hervidas.

7. Receta de pescado en masa con letreros en el horno.

Ingredientes pescado en masa con letreros en el horno.

romero, sal, pimienta otras especias para pescado

Para la masa:

100 g de semillas de girasol, sésamo, amapola

Cómo preparar pescado en masa con letreros en el horno.

Para el pescado en la masa con pepitas, mezclar la harina con una cucharadita de sal, levadura, huevo, mantequilla y un poco de agua y amasar una masa dura. Envuelve la masa en film transparente y déjala en el frigorífico media hora.

Mientras tanto, limpiar el pescado de las tripas, lavar bien y secar sobre toallas absorbentes. Sazonar y rellenar con rodajas de limón y espolvorear con jugo de limón. La masa sacada del frigorífico se extiende en dos láminas, envolver cada una cuidando que se pegue bien la masa y presionarlo bien con la mano para que tome la forma del pez. Engrasar con un huevo batido y espolvorear semillas en lugar de escamas. Hornee en el horno precalentado durante 30-40 minutos a fuego lento.

8. Receta de trucha al horno

Ingredientes trucha al horno

Cómo preparar truchas al horno.

Limpiamos y lavamos el pescado, lo dejamos secar un poco y lo sazonamos con sal, pimienta y pimentón. Ponga el pescado en una sartén untada con aceite de oliva. Agrega agujas de romero dentro del pescado y un trozo de ajo machacado. Verter una copa de vino, esta vez espolvorear sobre el pescado unas agujas de romero y añadir unos trozos más de ajo machacado.

Hornee durante unos 30-40 minutos.

Sirve con trozos de limón y decora con perejil fresco.

9. Receta de pescado al horno con aguacate, queso feta y albahaca

Ingredientes pescado al horno con aguacate, queso feta y albahaca

Filetes de 1 kg sobre blanco (tomé pangasius)

un poco de aceite de oliva para engrasar la sartén.

Pescado al horno con aguacate, queso feta y albahaca

Para el pescado al horno con aguacate, queso feta y albahaca, engrase la sartén con un poco de aceite, coloque el pescado y agregue sal y pimienta. El aguacate se corta en trozos y se coloca sobre el pescado, luego los tomates se cortan por la mitad o se dejan enteros y se colocan sobre el pescado.

Cortar el queso feta en dados y ponerlo en la bandeja, luego verter la nata y espolvorear con un poco de albahaca recién picada (si no la tienes fresca, también está buena la seca).

El pescado al horno con aguacate, queso feta y albahaca se hornea durante 15-20 minutos.

10. Receta de trucha al horno con salsa de crema

Ingredientes trucha al horno con salsa de crema

1 trucha (alrededor de 1 kg),

1/4 de apio adecuado (o 1 tallo de apio verde),

unas hojas de perejil,

Cómo preparar trucha al horno con salsa de crema

Limpiar el pescado, lavarlo brevemente y secarlo. Frótelo bien con sal (por dentro y por fuera) y déjelo reposar durante aproximadamente una hora.

Pelar una calabaza, rallarla y cortarla en trozos pequeños. Engrase un bol largo y estrecho con aceite, que va al horno. Poner las verduras, añadir el perejil lavado, limpio y picado. Colocar encima la trucha, también untada con un poco de aceite. Poner una "tapa" hecha de pergamino, también untada con un poco de aceite. Poner la olla en el horno precalentado a 150 ° C.

Pasados ​​unos diez minutos, retirar, quitar el pergamino, verter el vino sobre las verduras, dar la vuelta al pescado con cuidado. Poner una nueva tapa de pergamino, también engrasada, y volver a meterla en el horno. Subir un poco la temperatura (160º-170ºC) y dejar cocer la trucha hasta que esté lista. Aproximadamente 20-30 minutos, eso es.

Retire con cuidado el pescado y colóquelo en un plato caliente. Cuele el líquido restante en la sartén, posiblemente hierva un poco más, para reducirlo (se necesitan unos 200 ml.). Agrega la harina, batiendo bien con un batidor, para que no se formen grumos. Agrega poco a poco la nata, batiendo. Cuando esté lista, haz lo mismo con la mantequilla (que es bueno sacar de la nevera un rato antes). Finalmente, pica aproximadamente la mitad de las verduras al horno y agrégalas a la composición.

Ajuste la salsa de sal y pimienta. Verterlo sobre la trucha, espolvorear con un poco de perejil y servir de inmediato.

11. Receta de salmón al horno con puré de papas y rábano picante

Ingredientes de salmón al horno con puré de papas y rábano picante

4 patatas, peladas, peladas y trituradas,

4 cucharadas de aceite de oliva (o 80 g de mantequilla),

4 cucharadas de rábano picante enlatado (o al gusto),

50 g de mantequilla, y un poco más, para engrasar la sartén

espinacas para decorar (bien lavadas y secas).

Cómo preparar salmón al horno con puré de papas y rábano picante

Precalentar el horno a 200 ° C. Haga un puré de patatas, aceite / mantequilla, rábano picante, sal y pimienta. Divide la composición uniformemente sobre los filetes de salmón y colócalos en la sartén engrasada. Hornee durante 15-20 minutos (verifique si el pescado está listo).

Calentar una sartén bastante grande, derretir en ella 50 g de mantequilla y sofreír un poco las espinacas (lo suficiente para que se ablanden). Dividirlo en 4 platos, poner una rodaja de salmón y servir de inmediato (posiblemente con un poco de limón o vinagre balsámico, porque algunas personas quieren algo amargo además del pescado).

12. Receta de besugo al horno

Ingrediente dorado en el horno

Cómo preparar besugo al horno

El pescado se limpia, luego se lava y se sazona con sal y pimienta. Llene la cavidad con hilos de ajo y romero limpios y pelados. Pelar las patatas y cortarlas en rodajas finas y redondas, como patatas fritas. Caliente el aceite en una sartén, luego coloque las papas fritas una por una, como una ropa de cama. Espolvorear con sal y pimienta y colocar el besugo, luego envolver con las patatas en la sartén. Meter en el horno y dejar a 200 grados durante unos 18-20 minutos.


Receta extra: carpa con verduras

  • 200 g de basura
  • 1 zanahoria
  • 1 perejil
  • 1/4 de apio
  • 1/2 pimiento
  • 2 tomates
  • 1 papa hervida
  • 1 cucharada de guisantes hervidos
  • 1 cucharada de frijoles hervidos
  • perejil verde
  • 2 cucharadas de caldo
  • 2 cucharadas de aceite.

Pelar una calabaza, rallarla y exprimir el jugo
bien y póngalos en un rallador o córtelos muy finamente, luego cocínelos a fuego lento en aceite hasta que estén blandos.

Agregue los guisantes, los frijoles, las papas en cubitos, los tomates pelados y las semillas, el caldo, las verduras, el pescado hervido y hornee por 10 minutos, a fuego medio, hasta que la salsa se reduzca. Sirva caliente o frío, de todos modos está delicioso.


El pescado se limpia de escamas e intestinos. Lave, limpie, sal y luego haga una muesca. Sofreír la carpa por ambos lados en un poco de aceite.

Retirar el pescado de la sartén y, en el mismo aceite, sofreír las setas, el brócoli, las patatas, los pimientos finamente cortados, el tallo de apio y, por último, la cebolla picada.

En una bandeja ponemos una capa de patatas, que cubrimos con cebollas endurecidas. Coloca el pescado encima y rellénalo con champiñones, pimientos, apio, unas rodajas de limón y 2 cucharadas de cebolla endurecida. Los ramos de brócoli se sientan muy bien sobre el pescado. Condimentar con sal, tomillo y pimienta al gusto, espolvorear con 150 ml de vino blanco y jugo de tomate. En cada muesca de pescado ponemos rodajas de limón.

La bandeja cubierta con papel de aluminio se hornea durante 20 minutos, luego otros 10-15 minutos sin papel de aluminio. El pescado relleno de verduras al horno se puede servir con una copa de vino blanco. El resultado es absolutamente delicioso. ¡Buen apetito!


Receta: Pescado al horno relleno de verduras

Y porque ayunar Navidad hay mucha liberación de pescado, te ofrezco otra receta para cocinar pescado.

Ingredientes para Pescado al Horno Relleno de Verduras
o tiene un pez grande fresco de aproximadamente 1 kg y medio, o tiene 3 & # 8211 4 peces más pequeños, carpa, crucian,
(Tenía 4 peces más pequeños que pesaban un total de 1,5 kg)
& # 8211 2 zanahorias grandes
& # 8211 1 cebolla
& # 8211 1 pimiento rojo
& # 8211 500 gr de champiñones frescos
& # 8211 1 cabeza grande de ajo
& # 8211 1 kg de patatas
& # 8211 1 vaso de vino blanco
& # 8211 hojas de perejil
& # 8211 sal, pimienta, especias para pescado
& # 8211 1 limón
& # 8211 aceite

Preparación de pescado y verduras
El pescado se limpia de escamas, intestinos, se lava bien y se espolvorea con sal, pimienta y especias para el pescado. Reserva hasta que las verduras estén listas.

Preparación de pescado relleno de verduras

Las zanahorias se limpian, se lavan y se colocan en un rallador grande. Pelar y picar la cebolla y el ajo. Picar finamente el pimiento. Los champiñones se limpian, se lavan y se cortan en rodajas. Corta los tallos de los hongos en trozos pequeños. Pelar una calabaza, rallarla y cortarla en rodajas.

Cocinar pescado en el horno relleno de verduras.
Mezclar la mitad de las zanahorias ralladas con los champiñones finamente picados, la cebolla finamente picada, la mitad del ajo y un poco de los pimientos picados. La mezcla de verduras se sazona con sal y pimienta. Rellena el pescado con esta mezcla.

Preparación de pescado relleno de verduras

El pescado relleno de verduras se coloca en una bandeja y se espolvorea con aceite. Se colocan rodajas de papa y setas entre el pescado, encima se coloca el resto de las verduras, zanahorias ralladas, pimientos, cebollas, ajos. Condimentar con sal y pimienta. Vierta una copa de vino, un poco de agua y 1-2 cucharadas de aceite. Pon la bandeja de pescado relleno de verduras en el horno a fuego medio.

Pescado relleno de verduras, setas y patatas

Cuando las verduras estén bien penetradas, sacar la bandeja del horno, colocar una rodaja de limón sobre cada pescado y espolvorear con perejil verde finamente picado.


Ensalada Rellena De Verduras Al Horno

Ensalada rellena de verduras al horno. ¿Estamos probando hoy una receta de lucio relleno al horno? ¿Qué dices? Yo uno, no puedo esperar! Compré dos pescados frescos hoy por alrededor de medio kilo la pieza y tengo muchas ganas de cocinarlos y presentarles el resultado. ¡Esto es lo que necesitamos para esta receta de salami relleno de verduras al horno!

Ingredientes salami relleno de verduras al horno:

  • 1 kg de lucioperca
  • 8 hongos
  • 12 tomates cherry
  • 2 cebollas verdes
  • un limón
  • 3 dientes de ajo
  • un calabacín
  • perejil
  • eneldo
  • albahaca fresca
  • sal y pimienta
  • 2 cucharadas de aceite de oliva.

Preparación de salami relleno de verduras al horno:

Limpiamos el pescado de escamas, cortamos sus alas y lo lavamos muy bien con agua fría.Guarde unas rodajas de calabaza (10 rodajas), unos champiñones (3-4) y un diente de ajo para colocar en la sartén sobre el pescado. Picar las setas, el calabacín, las cebolletas, el eneldo, el perejil, la albahaca y el ajo finamente picado.Ponga 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén y agregue los champiñones, el calabacín y las cebollas verdes de uno en uno.Después de unos 5 minutos, agregue el ajo y las verduras. Sazone con sal y pimienta al gusto y déjelas hervir a fuego lento durante otros 5 minutos.Rellenamos el pescado con verduras y luego lo atamos con hilo de cocina.Coloque el pescado en una sartén y sazone con sal y pimienta.Agrega las rodajas de calabaza, los tomates cherry, los champiñones y el pescado. Después de exprimir un poco de jugo por encima, poner 2 rodajas de limón y el diente de ajo en rodajas. Ponlo en el horno precalentado a 230 grados durante aproximadamente 1 hora y 10 minutos.Es muy sabroso, fragante y jugoso, recomiendo de todo corazón esta receta. Se puede servir con arroz, patatas, salsa de yogur con ajo, ensaladas.

Complejidad

¡Buen apetito!

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Pescado necesario con verduras al horno.

  • 1-2 peces más grandes y # 8211 oceánico o de agua dulce
  • 400-500 gr de guisantes frescos o congelados
  • 1 papa
  • 2 tomates
  • 1 cebolla
  • perejil verde
  • 1 limón
  • pimienta, sal, tomillo
  • petróleo


Video: Rollo de pescado relleno con verduras en salsa de coco - Parte 2 (Enero 2022).